Магнитные бури у части людей сопровождаются ухудшением самочувствия. В такие дни могут возникать головная боль, слабость, сонливость, раздражительность, перепады артериального давления, учащенное сердцебиение и сложности с концентрацией внимания.
Как отмечает врач классической и китайской медицины Ирина Старкова, особенно внимательно к самочувствию в этот период следует относиться людям с заболеваниями сердечно-сосудистой системы.
«В период магнитных бурь сосуды могут вести себя по-разному: у одних людей они сужаются, у других — чрезмерно расширяются. Из-за этого могут ухудшаться самочувствие, повышаться или снижаться артериальное давление, появляться слабость и головные боли», — сказала Старкова.
По словам врача, чувствительность к таким периодам может быть выше у людей, склонных к задержке жидкости и отекам. В традиционной китайской медицине подобную конституцию иногда описывают как «рыхлую». В неблагоприятные дни у таких людей могут усиливаться усталость, ощущение тяжести в теле и отечность.
Старкова рекомендует в периоды повышенной метеочувствительности соблюдать простые правила: полноценно спать, избегать перегрузок, поддерживать умеренную физическую активность и не менять привычный питьевой режим.
Также врач советует обращать внимание на шейно-воротниковую зону. В домашних условиях можно мягко растереть воротниковую область и зону седьмого шейного позвонка. Это помогает улучшить микроциркуляцию, снять напряжение и уменьшить ощущение тяжести в голове.
Тем, кто склонен к задержке жидкости, Старкова рекомендует обсудить со специалистом возможность использования трав и фитосборов с мягким мочегонным эффектом.
