Новости

Ведущая подкаста «Пока не поздно» выпускает книгу о том, почему мы откладываем перемены

10:02 1 мин чтения 226 просмотров
Издательство «Бомбора» выпускает книгу Али Миллер «Делай, пока не поздно. Почему ждать “правильного момента” — ошибка, и как делать шаги в своем ритме, не теряя сил».

Издательство «Бомбора» выпускает книгу Али Миллер «Делай, пока не поздно. Почему ждать „правильного момента“ — ошибка, и как делать шаги в своем ритме, не теряя сил». Аля Миллер ведет подкаст «Пока не поздно», который набрал 1,7 миллиона прослушиваний с момента запуска. На ее соцсети подписаны более 280 тысяч человек.

Книга посвящена причинам, по которым люди откладывают перемены: страх неизвестного, усталость, кризис идентичности, боязнь провала и ощущение, что время упущено. Автор опирается на данные нейробиологии и собственный опыт. Она предлагает подход «оздоровительного саморазвития»: сначала восстановить ресурс, затем двигаться к изменениям.

В издании собраны упражнения для саморефлексии. Они помогают сделать первые шаги без страха и лучше понять себя.

Замысел книги связан с личной историей Миллер: в сложный период она прочитала около ста книг по саморазвитию, но рекомендации «стать лучшей версией себя» не сработали. Тогда она решила написать собственную.

Предзаказ уже открыт, продажи начнутся в октябре 2026 года.